何気に「ビリーザブートキャンプ（2）」の巻

その後について報告。

ディスクは全部で4枚
1：基本プログラム
2：応用プログラム
3：腹筋プログラム
4：最終プログラム

で、とりあえず毎日10分〜20分程度づつ進めてなんとかグランドフィナーレを見る。
なんだか最後は精神論っぽいコメントまで入っているのである。
でもまぁ、
「自分を変えるには体から」の言葉ではないが、漏れの場合は半分奇声に近いようなカウントを毎日1〜8まで数えて居たため、ちょっと近所の目が少し気になるようになった。

とは言え、体を疲れるまで毎日動かすなんてのは、結構爽快なモンである。嫌なことは全部忘れて（良いのかよ？）兎に角動くのだ。
で、一回通してやるとどこまで続けられるか？が次の目標になったりする。

アレをぶっ通しで50分できるようになったら腹は割れるわな、と思う次第である。